KAV & Turnen KAV

Waar staat de KAV vereniging voor:
-vorming, zo hebben we bv al een gespreksavond gehad i.v.m. geheugentraining.
-wij hebben demonstraties van koken, knutselen, bloemschikken en handwerk (soms hebben we hierover ook cursussen).
-een goed werkende hobbyclub
-ontspanning : ontmoetingsfeesten, wandelingen en fietstochten. We zijn pas gestart om gezamelijk te gaan zwemmen.
-cultuur: stads- en musea bezoeken.
We zijn en blijven een vrouwen organisatie maar zetten zo nu en dan onze deur open voor iedereen.  Ook voor onze mannen van de K.W.B. bv. Bij onze busreizen, stadswandelingen, museabezoeken. De Bingo en het St. Valentijnsfeestje organiseren we ook samen.
Lidgeld van 1/1 tot 31/12 is 30€
best contact nemen met Janssens Paula,  03 829 19 21.

Turnen KAV
Het betere bewegingswerk, een goede ontspanning, een betere houding en stevigere rug !!
HERKEN JE JEZELF IN EEN VAN DEZE UITSPRAKEN ? ? ? ?
-Ik krijg al genoeg lichaamsbeweging als ik het huis schoonmaak
-Ik ben te moe om nog te gaan turnen als ik thuis kom van mijn werk
-De vakantie heeft me deugd gedaan, dat kilootje meer is dan toch normaal
-Vetrollen horen er nu eenmaal bij als je als vrouw op leeftijd komt
-Mijn rug zou het wel eens niet aankunnen
-Ik wil eerst wat afvallen, daarna ga ik trainen
STOP MET DENKEN EN ZEUREN,  DOE GEMAKKELIJKE KLEDIJ AAN EN ZET DE EERSTE STAP om aan je lichaam te werken
Al heb je nog nooit gym-oefeningen gedaan of wil je graag je goede conditie terug opbouwen,dan is dit "Betere buik en billen-werk"  een ideaal begin.
We beginnen de les met wat oefeningen die ons opwarmen ( geen springwerk en een klein beetje ritmisch) Daarna kan iedereen werken op zijn eigen tempo
De oefeningen bestaan uit kleine maar precieze bewegingen die, regelmatig uitgevoerd worden en snel resultaten opleveren.
Heupen, billen, benen, buik,rug,  borsten en armen worden aangepakt.
Kortom,aan je lichaam wordt gewerkt waar een vrouw het nodig heeft
Is het niet dat wat je wil ?
Afspraak: elke woensdag van 19.30 tot 20.30 in de turnzaal van de lagere school
Meebrengen: jezelf in gemakkelijke kledij (eventueel een matje)en een handdoek
Voor wie: alle vrouwen vanaf 18 jaar, oud en jong die even aan ontspanning toe zijn
Waar: in de turnzaal van de lagere school  Don Bosco, Sint Bernardsesteenweg 665 - 2660 Hoboken.
Lidgeld voor een periode van 1 oktober tot en met 31 mei is 60€
best contact nemen met Janssens Paula,  03 829 19 21.

Bezoek de site van KAV